Consigli per “IL MAR DI MARE”

Il mal di mare come il mal d’aereo e il mal d’auto è raggruppato nelle cosiddette CINETOSI.

E trattasi di disturbi causati dalle repentina accelerazione e decelerazione accompagnati da nausea e/o vomito.

In poche parole da un punto di vista medico trattasi di una eccessiva stimolazione dell’apparato Vestibolare in pazienti predisposti e particolarmente ansiosi.

Come abbiamo detto sintomi predominanti sono la nausea e il vomito che può presentarsi anche più volte durante il viaggio.

Sintomi associati possono essere:

- Mal di testa

- Pallore

- Ipersalivazione

- Sudorazione fredda e abbondante

- Debolezza fino a svenimenti

Il rimedio è farmacologico e di posizione.

Per la posizione è meglio scegliere una posizione dove il mezzo si muove di meno come al centro posizione stesa o semisdraiata,evitare di leggere e di fissare le onde o altre cose in movimento,scegliere se possibile zone dove vi è ventilazione, evitare assunzione di liquidi e alcool, preferire cibi semplici come i crackers prima del viaggio.

La terapia farmacologia prevede i classici cerotti o gomme a base  di scopolamina che ricordiamo possono determinare sonnolenza o nei casi più gravi dove vi è una notevole componente ansiosa può essere utile ricorrere a qualche goccia  di sonnifero(benzodiazepine ad attività breve) da assumere 20 minuti prima di intraprendere il viaggio evitando di guidare auto o altro per le successive tre ore. Rara la disidratazione da vomito che va regolata con infusione di liquidi e sali per via endovenosa.

Si ringrazia il dottore Giuseppe Ascione per i suoi preziosi consigli.